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全民健身 共享亚运!2023年温州市运动促进健康科学健身大讲堂正式启幕
发布日期:2023-3-8 点击数:1321 次 来源:


科学健身大讲堂



为积极倡导健康生活方式,普及科学健身知识,推进“体卫融合”高质量发展,3月8日,正值第113个”三八”国际妇女节,温州市社会体育指导中心携手温州市人民医院,为广大妇女同胞带来了一场运动促进健康科学健身大讲堂课程。


本期讲座邀请了温州市人民医院主任护师叶笑梅,围绕孕产期常见的腰痛、肩痛、腹直肌分离、耻骨痛和盆底功能障碍等症状为宝妈和准宝妈们以及广大女性朋友分享相关康复知识。在叶老师的精心讲解下,大家意识到产后的及时康复与运动对于女性的重要性。课后,叶老师与大家就相关问题进行了互动交流,现场为市民解答疑惑。

本次讲座采取线上线下相结合的方式,线下课堂授课的同时,利用微信视频号进行线上直播,进一步扩大了运动促进健康科学健身大讲堂的受众面。本次讲座为2023年温州市本级运动促进健康科学健身大讲堂的第一期课程,接下来,还将陆续推出11场相关课程,敬请大家期待

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于此同时,为庆祝国际“三八”妇女节,增加女性同胞的幸福感,促进妇女同胞的身心健康,除了本场科学知识健康讲座之外,中心还开展了“庆三八·送健康”系列活动,为女性朋友提供公益体质测试(形态、素质、机能等方面)和运动风险评估(体成分、骨密度、血管机能)等。市民参加完测试后随即获得一份体质检测综合分析表,再由现场的科学健身指导师根据分析表给出相应的运动建议,开具相应的运动处方,同时获取精品纪念品一份,受到参与人员的广泛好评。

公益服务

此外,中心还联合温州市工人文化宫共同走进温州市交运集团城际客运有限公司,为该公司汽车南站的女职工们提供公益体质检测服务,共有70余人参与了测试。

通过科学检测、数据分析,女性朋友们可以准确了解自身的体质健康状况,从身体基本情况、力量和柔韧性等全方面衡量运动能力,有针对性地开展体育锻炼,从而慢慢提升身体素质,打开健康的生活方式。




致最美的你

体育让生活更美好

本次系列活动激发广大女性朋友们关爱生命,注重健康,进一步提升了广大市民群众的幸福感和获得感,并借此活动让女性朋友们了解体育运动的魅力,提升运动促进健康的意识,其实运动才是最好的护肤品。




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